Herramienta de estudio y productividad que propone alternar periodos de concentración plena con pausas breves. Ayuda a mejorar el enfoque, el rendimiento y la gestión del tiempo en proyectos y tareas diarias.
¿Por qué es útil?
Cuando trabajamos en múltiples tareas, es común perder el enfoque o sentir fatiga. La Técnica Pomodoro te ayuda a gestionar mejor tu tiempo, aumentar tu concentración y reducir el agotamiento.
¿Cómo usarla?
Establece bloques de trabajo de 25 minutos seguidos de 5 minutos de descanso. Cada cuatro bloques, toma un descanso más largo. Puedes aplicarla para estudiar, organizar proyectos o completar tareas pendientes de forma más eficiente.